Как создать вашу идеальную попу 360°

Автор: Яна Кузнецова

Продажник: https://yanasmithschool.ru/pop360

Размер: 3.8 ГБ

Цена на продажнике: 6 000 руб.

Вы можете скачать всего за 1$

 

Краткое описание:

‍Содержание курса.
Мы вместе будем стараться для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:
 
Длительность курса — 3 месяца;
График питания и тренировок на месяц вперёд;
Рекомендации по питанию на каждый день (БЖУ/Что кушаем/Что исключаем);
Тренировки для дома или зала на ваш выбор;
3 тренировки в неделю: 2 — на ягодицы, 1 — на верх; + 1 кардио по желанию;
также отдельно я объясняю, как можно делать приседы и вакуум дома в свободное время;
ювелирная работа — тренируем самую проблемную зону со всех сторон;
Обратная связь и ответы на ваши вопросы от меня лично и куратора;
 
Этот курс для тех, кто:
 
хочет привести своё тело в форму и подтянуться с основным акцентом на ягодицы;
хочет похудеть/набрать массу (распределение в соответсвующие группы);
хочет сделать свои ягодицы аппетитными и упругими, не перекачав при этом ноги;
хочет параллельно подтянуть верх/живот;
хочет разобраться в питании и БЖУ;
хочет получить спортивный настрой от Яны

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *